营养荤菜木耳炒排骨的做法

2019-06-11 19:50:52 来源: 宜昌信息港

木耳炒排骨的材料排骨1条黑木耳相克食品30g油适当盐适当鸡粉适当蚝油适当蒜苗适当生抽适当尖椒1个 木耳炒排骨的做法图片步骤,怎样做木耳炒排骨好吃?

排骨1条洗净切块

再把排骨飞水

飞水后现锅用慢火煮30分钟

煮好的排骨

木耳提早泡好洗净

尖椒切片

热油锅炒香蒜苗后下排骨炒

炒到排骨边有点金黄色后下生抽上色

下蚝油炒匀

下木耳

炒到木耳变软下鸡粉和盐调味

下尖椒

炒到尖椒变绿出锅

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用下降血。多吃木耳可以润肤,并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效;黑木耳除含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、...用来炒排骨的木耳吸收的排骨的鲜味,吃起来就更好吃也下饭了。

尖椒只要炒两下就能够了,所以留到再下。

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